El misterio más grande de la vida (Letting Go)
Actualizado: 18 jul 2025
¿La definición definitiva de "Dejar ir"?
No te voy a hablar del Big Bang, de la ciudad perdida de Atlantis o de por qué Eduardo Cruz-Johnson está siempre bronceado. Esos misterios mejor no resolverlos.
*Post actualizado 29/04/25
He estado leyendo y pensando bastante sobre el concepto de dejar ir. Creo que es una de esas cosas que uno cree entender, pero realmente no entiende. Aquí una recopilación de lo que finalmente creo que es. Bingo!.
Estaba muy entusiasmado hace unos días escribiendo una opinión sobre el fallido partido entre Colo-Colo y Fortaleza por la Copa Libertadores. Sentí una fuerte atracción al momento, al instante ideal para poder expresar - otra vez - cosas que se han dicho hasta el cansancio por personas entendidas en la materia, pero que aún no logran torcerse de manos. Pero mi realidad es la siguiente: Ésta realidad me supera.
Me genera una tremenda ansiedad el tema (Delincuencia, gobiernos y organismos públicos fallidos, etc.) No se me da el escribir de algunos temas en forma natural. Son tantas las anomalías que uno no sabe ni por donde empezar. Luego empecé pero el propio relato me estaba generando mucha incomodidad, entonces decidí borrar el borrador, valga la redundancia. Como estaba escribiendo esta publicación en paralelo, pensé: "¿Estoy dejando que esto se vaya, o estoy haciendo todo lo contrario?... Damn it. Como dijo Rage Against: "Radically Poetic" (Life is).
Dejar ir. (To) "Let go". Probablemente el concepto más recomendado en la última década. El "dejar ir" parece tan straight-forward, tan obvio, tan claro y tan lógico, sin embargo el verdadero significado es más profundo de lo que creemos. Pero oye: You are beginning to believe.
What does that even mean?
Sinceramente, ¿Qué demonios, qué "shusha", qué rayos significa dejar ir, hueón?.
Todo el mundo podría tener una pronta respuesta a algo tan trivial y tan literal como el dejar que algo se vaya. Cualquiera puede visualizar rápidamente en su cabeza, alguna cosa que hemos permitido salir de nuestro día a día. Pero, sería conveniente hacer una encuesta a personas en la calle y preguntarles, ¿Qué es para usted "dejar ir"?. Estoy seguro que el resultado sería fascinante.
En mi publicación llamada Belonging: Perteneciendo exploré detalles sobre qué significa realmente pertenecer. Crecemos creyendo que nuestro valor en el mundo significa llegar a ser parte de él, de ser vistos y aceptados por normas y parámetros pre-impuestos. Cientos o miles de estímulos definen el camino que uno debe recorrer para alcanzar felicidad y un objetivo común: Trascender, evolucionar y procrear.
Somos una especie tan irresponsable que nos ponemos a procrear sin siquiera comprender nuestro propio rol. Fallamos como padres, fallamos como hijos. Fallamos, tal vez, por no comprender una de las paradojas elementales de la vida. Se siente como una especie de "Secreto", de hecho un famoso libro se convirtió en Best Seller y luego documental hace 20 años. The Secret de Rhonda Byrne. Pero no lo es, no es un secreto. Es uno de los códigos que todo ser humano debe descubrir en su propia vida, a su propio ritmo. Nadie te puede insertar ese código por puerto USB, no a nosotros, al menos. Quizás en el futuro.
¿Ley de atracción?. Nah.. Es más sencillo, y más complejo que eso. La vida es un escenario, un set de cine o televisión, y todos somos actores. Si claro, la ley de atracción es real, pero es una ley, no una ilusión. Debes enfocarte en ilusiones, no en leyes.
Verás, eres el director de tu propia película llamada vida, pero también el guionista, el productor y el editor. No puedes ser una sin las otras. Como si fueras el Neo de tu propia Matrix. Tú eres "el elegido". We are all The One.
El concepto de dejar ir es ambiguo porque incita a mirar externamente. Invita a analizar qué es lo que ya no te sirve en tu vida actual, para desprenderse de ello y "avanzar hacia un adelante". Esto es una trampa. ¡Esta es la pastilla azul!. Esa tómatela sólo si sufres de problemas eréctiles.
La mayoría de las personas evita tomarse la pastilla roja que da Morpheus a Neo en Matrix. Seguimos escogiendo la azul, una y otra vez, porque creemos que esa realidad es lo real. "Yo soy así, esto es lo que creo. Así pienso y así existo, punto.".
Le fallamos al mundo tal vez, porque al primero que le fallamos es a uno mismo. "No puedes amar a alguien más si primero no te amas a ti mismo". Este maldito cliché es otro cliché que da en el clavo. Puedes amar sin amarte a ti mismo, claro que puedes, pero eventualmente será un amor miserable, será un préstamo de dinero con la peor tasa de interés, un autosabotaje dentro de una historia ilusoria, que creamos en nuestra cabeza y que eventualmente se mostrará como realmente es. No es que realmente te odies, no es que no te quieras a ti mismo, but you know what I mean.
"You take the blue pill... the story ends, you wake up in your bed and believe whatever you want to believe. You take the red pill... you stay in Wonderland, and I show you how deep the rabbit hole goes." Morpheus, The Matrix. 1999
By the way, Matrix cumplió 26 años!. Esta película sigue siendo avanzada para los estándares actuales. Así es como se diferencia a una obra maestra. Genies Hermanes Wachowski. :)
La mayor paradoja de todas (La percepción ataca de nuevo)
+Lee mi post Perspectiva & Percepción para más sobre esto
¿Cómo se supone que debo dejar que algo se vaya, si me produce tanta incomodidad?
"La cueva a la que temes entrar, posee el tesoro que buscas". Puedes leer esta frase de Joseph John Campbell mil veces, y aún seguir sin entenderla. Puedes creer entenderla pero no te atreves a entrar a esa cueva, por mucho tiempo. Pero entrar a esa cueva no sólo implica cómo o quién quieres ser en tu vida, también cómo otros te perciben.
Existir en la mente de otras personas, es aceptar una narrativa que no puedes controlar. Aceptar que nuestra complejidad y entereza puede ser reducida a una característica única, que puede definir cómo alguien nos ve para siempre.
Intentamos desarrollar una identidad con precisión deliberada, actuamos y nos expresamos con lo que se alinea con quien creemos ser, y con la persona que queremos que otros vean. Pero eso no está en nuestras manos. No importa cuánto esfuerzo pongamos en nuestra imagen, nunca será tan poderosa como la interpretación de quien la observa. Ahí es donde aflora un miedo incómodo, porque si hay algo incómodo en la vida es no ser visto, no ser observado, sólo mirado. ¿Qué pasa si están tomando las peores partes para unirlas como un todo? ¿Qué pasa si lo bueno se ve como inauténtico? ¿Cómo escapamos a la inevitable percepción de ser incomprendido? ¿Cómo se supone que debo dejar que algo se vaya si me produce tanta incomodidad?.
"No vemos las cosas como son, las vemos como nosotros somos" Anaïs Nin
Correcto. Las personas no ven las cosas como son, las ven como ellos son. Sus percepciones y perspectivas del mundo, de nosotros y de ellos mismos están condicionadas y moldeadas por sus propios miedos, prejuicios y experiencias, lo que se traduce en que no importa ni cuánto, ni cómo tratemos de presentarnos de cierta forma, siempre seremos una representación del lente de cómo otros ven al mundo.
Vivimos en una combinación entre lo que creemos y queremos ser, mezclado con cómo otros nos perciben. A ratos dejamos que esto tome más protagonismo del que se merece. Nos volvemos nuestra reputación, el chisme en la boca de alguien más, las cosas que el resto asume de nuestra persona, cuando nos escuchan o cuando nos leen. Le tememos a ser malinterpretados porque sabemos el mínimo esfuerzo que requiere para la percepción volverse "verdad". Un simple momento, un puñado de palabras ácidas, una sobre-reacción, una interacción incómoda, un silencio no comprendido, cualquier cosa puede definirnos en la mente de alguien para siempre.
Pero aquí viene "el problema". Empezamos a creerlo. Esa versión de nosotros, esa que nunca hemos querido ser, existe. Existe tanto como la verdadera versión, entonces inevitablemente otra "realidad" se crea. Sabemos que la percepción no es un reflejo de realidad, sino una creación de ella, pero inconscientemente nos ajustaremos, haremos adaptaciones convenientes para encajar en la construcción mental que otros tienes sobre nosotros, y sufriremos por aquellas personas que realmente no se atrevieron a conocernos. Podemos llegar incluso a creer que somos tan malos como nos pintaron. El ser humano empieza a perderse en su propia actuación - en su propio papel - tratando de buscar el mejor ángulo para la percepción de otros. La realidad se vuelve distorsión teatral.
"Nunca vas a cambiar"."Son tod@s iguales". Cuando alguien te dice esto, esa es la construcción mental que esas personas quieren como imagen de ti. Ellos quieren que tu no cambies, porque no les conviene que cambies. Eso les demostraría que se equivocaron en evaluarte y reconocer tu complejidad.
Hay algo particularmente doloroso sobre ser incomprendido. No es sólo la incomodidad de ser malinterpretado, pero la causa perdida, de saber que no hay cantidad suficiente de explicación que pueda reclamar tu verdadera imagen en la mente de otra persona. Ellos quieren creer que eres así. Nosotros queremos ser conocidos, apreciados y recordados, pero sólo de maneras que nosotros aprobemos. Cuando la percepción se nos viene en contra, se puede sentir como estar perdiendo el control de tu propia narrativa. Alguien puede llamarte frío y apático, porque no vieron tus manos tiritando debajo de la mesa. Alguien puede considerarte arrogante porque confundieron tus miedos por superioridad, en vez de una lucha. Es en estos momentos donde nos preguntamos: Si nadie puede vernos de la misma forma que nos vemos a nosotros mismos, entonces ¿quienes somos realmente?.
Quizás el mayor acto de autoconservación es renunciar a la necesidad de controlar la percepción. Aceptar que seremos malinterpretados. Que nuestra imagen se reflejará de mil maneras diferentes en mil mentes distintas, y ninguna de ellas será jamás del todo exacta.
Ser humano es ser mal percibido. Ser humano es existir como un reflejo siempre cambiante en la mirada ajena.
¿Seguimos luchando para ser vistos exactamente como queremos ser, o hacemos las paces con el hecho de que, no importa lo que hagamos, siempre seremos una historia diferente para cada mente?.
"Sanar no es cambiar lo que pasó, sanar es cambiar la forma de mirarlo". Ines Willis
Nadie vendrá a defenderte (salvarte)
"Tus conflictos, todas las cosas difíciles, las situaciones problemáticas en tu vida no son casuales ni fortuitas. Son tuyas. Son específicamente tuyas, diseñadas específicamente para ti por una parte de ti, que te ama más que a nada. La parte de ti que te ama más que a cualquier otra cosa, ha creado obstáculos para llevarte hacia ti mismo. No vas en la dirección correcta, a menos que algo te pinche el costado y te diga: 'Mira! Por aquí!.' Esa parte de ti te ama tanto, que no quiere que pierdas la oportunidad. Hará todo lo posible por despertarte, te hará sufrir mucho si no la escuchas. ¿Qué más puede hacer? Ese es su propósito". A.H. Almas
Mi abuelo paterno siempre repetía: "Nadie va a venir a regalarte nada a tu puerta". Nadie va a venir a salvarte. No hay padre, madre, hijo, hija. No hay político, no hay divinidad, no hay creencia, no hay estilo de vida, no hay medicina que pueda salvarte. Sólo Neo puede salvar a Neo. Sólo el elegido salva a el elegido.
Esta condición humana es maldición y bendición en partes iguales. Ningún superhéroe vendrá a protegerte de todas la inevitables complejidades de la vida. Ninguna media naranja vendrá a darte su otra mitad para completarte. No hay fuente externa de validación lo suficientemente consistente que neutralice la inseguridad y el miedo que es parte de la experiencia humana.
Todo en nuestra cultura nos condiciona a mirar fuera de nosotros, para encontrar un sentido de alivio a nuestra angustia existencial. Comienza un nuevo día y sabemos perfectamente dónde está nuestro teléfono. Promete una serie de posibilidades para seguir buscando respuestas sobre nuestro sentido del vivir, para sentirnos motivados y poder poner un pie fuera de la cama. Desde niños se nos mostró el pedestal cultural del amor romántico, como la clave para nuestra salvación y donde reside nuestro sentido final de aceptación y pertenencia.
En realidad muchas de las distorsiones que nos mantienen viviendo desalineados con nuestro potencial, están aflorando de una forma que ya no podemos ignorar. Finalmente estamos siendo capaces de ver las falsas creencias y "empezando a creer". Como la falsa creencia que tenemos todo el tiempo del mundo, para vivir vidas con un sentido más profundo de significado, que nos hagan sentir orgullosos. Como la falsa creencia que las cosas pasarán sólo cuando sea "el tiempo correcto". Como la falsa creencia que nos merecemos a alguien especial, que llegará y nos hará explotar todo nuestro potencial. Y cuando entramos en ese conocimiento, finalmente entendemos que eramos nosotros a quienes hemos estado esperando y buscando todo este tiempo.
El fenómeno de las barras para colgarse. x Sara Kuburic
Este es un breve relato de Sara Kuburic, sobre lo que ella llama Monkey Bars Phenomenon, también conocido como Las Lianas de Tarzán.
La gente tiende a aferrarse a las cosas (relaciones, trabajos, amistades, incluso planes de fin de semana) más tiempo del que debería. Nos aferramos, no necesariamente porque todavía nos nutran, sino porque tenemos miedo de lo que podría pasar, si las soltamos antes de tener algo más a lo que aferrarnos. Llamo a esto el fenómeno de las barras.
Piensa en los niños en la zona de juegos. Se agarran a una barra, no están dispuestos a soltarla hasta que sus dedos estén firmemente aferrados a la siguiente. Sólo cuando sentimos la certeza de lo que viene - el próximo amor, la próxima oportunidad, la próxima aventura - nos permitimos soltar lo que ya no nos sirve. Y tiene sentido.
Si nos dejáramos llevar sin certezas, sin la red de seguridad de lo que viene, nos arriesgaríamos a caer en la incertidumbre, en la soledad, en lo desconocido. Se siente más seguro, casi necesario, aferrarse a lo familiar, incluso cuando nos corroe silenciosamente.
Pero ¿Qué pasa si el verdadero crecimiento - la verdadera vida - ocurre en esa aterradora brecha entre soltar y aferrarse? ¿Y si caer no es fracasar, sino confiar en que podemos sobrevivir a los intervalos? ¿Que podemos quedarnos colgados, libres y sin ataduras, un instante más de lo que nos resulta cómodo, y aún así estar bien?.
Pausa un momento... Esto también es dejar ir. I know, right?
Tal vez la vida no se trate de tener siempre lo siguiente planeado en espera. Tal vez se trata de aprender a descansar en el intervalo, dejarnos sentir el aire pasar a nuestro alrededor, confiar en que a veces la única manera de avanzar es aflojar nuestro agarre. No porque sepamos exactamente qué va a pasar a continuación, sino porque confiamos lo suficiente en nosotros mismos como para dar el salto de todos modos.
Preguntas para reflexionar (Para cuando puedas descansar en el intervalo)
+¿A qué estoy aferrándome ahora por miedo, en vez de amor y alineación?
+Si creyera en mi completamente, ¿qué dejaría ir hoy?
+¿Qué parte de mi cree que necesito certezas antes de poder avanzar?
+¿Cómo he crecido en momentos donde no sabía lo que venía después?
+¿Qué puede volverse posible si me permito descansar en la incertidumbre, aunque sea por un momento?
¿Qué es "Dejar ir", entonces?
Al parecer, como la vida misma, el dejar ir es algo hermosamente simple, pero horrorosamente complejo al mismo tiempo. La inescapable dualidad de la composición del universo. El reconocimiento de que el ejercicio más importante en la vida de cada ser humano, es la observación personal por sobre la externa. Dejar ir no es fácil, pero es simple.
"No entendemos el problema, por eso no podemos encontrar la respuesta." David Hawkins
En su libro The Practice of Letting Go, el doctor David Hawkins relata cómo la mayoría de los problemas que enfrentamos en nuestra vida, tienen que ver con emociones y sensaciones, y cómo las procesamos. Los humanos no son particularmente buenos para procesar emociones, de la forma en que le sea información valorable para su entendimiento. Cuando hay algo de incomodidad aflorando, a nivel consciente y subconsciente, tendemos a reaccionar. Reprimimos, Suprimimos, Expresamos y Escapamos.
La premisa fundamental del libro es muy simple: Enfrenta a la sensación. Déjala procesar.
"La mecánica de dejar ir: Dejar ir, involucra estar consciente de una sensación, dejarla salir a flote, quedarse con ella, dejar que siga su curso sin querer cambiarlo ni hacer nada al respecto. Significa simplemente dejar que la sensación esté ahí, sin la energía detrás de ella. El primer paso es permitir tener la sensación sin resistirse, sin ventilarla, sin tenerle miedo, sin condenarla, y sin moralizar al respecto. Significa soltar el juicio, y ver que es sólo la sensación. La técnica consiste en estar con la sensación y neutralizar todos los esfuerzos por modificarla de cualquier manera. Deja ir la necesidad de resistir la sensación. Es la resistencia lo que mantiene a la sensación activa".
Tenemos que tener la capacidad de mirar a nuestras sensaciones y dejar la energía que tuvieron, atrás. Dejar la historia atrás. Dejar de darle vueltas, dejar de identificarse con lo que pasó y la energía asociada a ese momento. Dejar de etiquetar esas imágenes como algo negativo. Quitarles ese poder. El pasado ya se fue, ¿por qué quieres retenerlo?. Dejar que las sensaciones estén, pero que no sean. Energéticamente hablando, no hay nada que atesorar ni conservar.
Es hora de abrir los ojos y aceptar que el universo no nos está pidiendo que dejemos ir "lo que ya no nos sirve" desde una perspectiva cerrada. Nos está pidiendo que dejemos ir lo que ya no nos sirve de nuestra ilusión personal, que nos mantiene perdidos en una nebulosa de dudas, heridas y falsas creencias. Que dejemos ir la incomodidad que nos produce ofrecer amor y empatía cuando te has sentido ofendido por alguien. Que dejemos ir la ilusión de que todo es blanco y negro. Que dejemos ir la ilusión de que tu verdad es la verdad absoluta. Recuerda que si no eres honesto contigo mismo, será mucho más difícil crecer.
Ni tú ni nadie necesita sacar cosas, o personas de su vida para sentirse valorado, querido, o realizado. A veces es absolutamente necesario sacar cosas externas de nuestra vida para cerrar un ciclo, eliminar una adicción, olvidar el pasado. Pero eso no es "dejar ir".
Y cuidado, porque en ese ejercicio de sacar cosas de tu vida sistemáticamente, tal vez ahí, justo ahí, es donde tú te estás extraviando.
Para cerrar, dejo el link para una lectura realmente brutal: La intimidad de nunca volver a hablar.
Bye for now. Xx
J
