Rechazo - Parte 2

Conexión es mucho más que química y atracción

He leído cosas tan interesantes sobre este tópico tan fascinante, que me animé a escribir una segunda parte. Ponte cómod@.

En ciertas ocasiones, ser rechazado es una de las experiencias más dolorosas de la vida, normalmente cuando nos pilla por sorpresa y el rechazo es manifestado con agresiones, victimización, atribución de culpas, mentiras y una carga acumulada de mala onda. Sin embargo, tendemos a olvidar que el rechazo es parte del día a día. Todos rechazamos cosas a diario. El volante que te quisieron dar en la calle, la taza de café que tu colega te ofreció, los titulares de noticias que no te interesan, los spam y scam de todo tipo, personas conocidas y desconocidas intentando tener tu atención, amistades que quieren conectar un rato, o procesos químicos y hormonales que intentamos apaciguar.

Pero el rechazo es algo sumamente ambiguo, tiene tantas aristas y perspectivas que en definitiva no tiene una razón lógica, aunque parezca ser algo directo y sencillo. Tendemos a creer que entendemos las razones de nuestras preferencias al pie de la letra, y que nuestras elecciones son totalmente consecuentes con nuestros gustos, sin embargo eso es una gran ilusión. El contexto juega un rol importante aquí. Por ejemplo, cuando una persona es rechazada por ser el hermano o hermana de alguien, o por ser la ex pareja de alguien.

Lo curioso es por qué las personas pueden rechazar a gente que conocen de toda la vida, pero tener muy poco filtro para elegir a un desconocido en otro contexto. Por esta misma razón, algunas personas ponen límites muy definidos y rígidos, como por ejemplo la decisión de no tener ningún tipo de vínculo amoroso con compañeros del trabajo. No es malo protegerse y preferir algo así. No creo que ver a tu pareja 24/7 sea algo conveniente para una relación, pero rechazar a alguien únicamente porque es tu colega y trabaja en el mismo edificio, no tiene nada que ver con esa persona.

Recuerdo que cuando salía con amigos, yo le tenía algún tipo de miedo a que me rechazaran si sacaba a alguien a bailar, especialmente cuando la frase "no gracias, estoy bailando con mi amiga" se empezó a transformar en la única respuesta que daban en todas las discos de Santiago. Mi amigo era todo lo contrario, él iba por la pista sacando a bailar, a diestra y siniestra, y parecía que cualquier fallo, cualquier rechazo, le daba más fuerzas para ir por la siguiente, como diciendo "si no eres tú, será otra, adiós". En vez de tomarse el rechazo como algo personal, lo usaba a su favor. El rechazo muchas veces se toma como personal porque amenaza la percepción de nuestro valor, por lo tanto, es una agresión para el ego.

Tinder Cara a Cara

En este experimento social, la apariencia física es lo más relevante de la primera parte. Tendemos a olvidar que la apreciación + atracción física y genética es un monitoreo constante y primitivo que ocurre a diario. En espacios públicos también rechazamos internamente a otras personas por distintas razones.

"El saber que la gente atractiva también es rechazada te da perspectiva: Cuando alguien no está alineado con tu vibra y tu sintonía, no es nada más que eso".

El rechazo no es personal. No importa cuanto intenten culparte

Como otros se sienten personalmente y lo que sienten acerca de ti, no tiene nada que ver contigo. La gran mayoría de las reacciones desdeñosas que recibes en el mundo, son una manifestación de las normas actuales de cultura. La mayoría de ellas completamente arbitrarias y formadas en un microcosmos restrictivo, defensivo y jerárquico.

No es que éstas normas no funcionen bien para mantener el status quo. Es sólo que tienen muy poco significado, en comparación con el brillo del alma o la gloria libre de una conexión profunda.

Las reacciones más negativas que recibimos (las que parecen más personales de todas) a menudo surgen de las partes más crudas, tumultuosas o reservadas de otra persona. En otras palabras, los rechazos sorprendentes o inesperados son una expresión muy personal de los miedos, ansiedades, prejuicios y desconciertos de alguien.

El rechazo no tiene significado y no debe tomarse como algo personal. Cuando recopilas datos y cuentas historias sobre cómo tus rechazos pasados ​​significan que seguirás siendo rechazado en el futuro, estás utilizando una hoja de ruta sin sentido para navegar tu vida. La alegría de armonizar tu propio mapa y disfrutar del sinuoso camino de descubrimiento, supera con creces las recompensas de buscar aprobación y amor a cualquier precio.

Obviamente, el dolor de ser ignorado, evitado o rechazado de la misma manera una y otra vez, puede parecer como ver una prueba de que estás haciendo algo mal. Pero hay muchas personas en este mundo, que retroceden en cuanto ven el más mínimo indicio de algo que muchos otros considerarían encantador:

La vulnerabilidad. La honestidad. La capacidad de expresar lo que quieres directamente. Confianza. Complejidad. Autoconciencia. Imaginación y creatividad. Intensidad. Resiliencia. Realismo. Un ingenio agudo. La intuición. La capacidad de ver a través de las pretensiones y ansiedades de estatus de otras personas. Mente abierta. Generosidad. Un amor por el descubrimiento. Timidez. Exuberancia... Etcétera.

Cada rasgo sorprendente que tienes, cada dimensión de tu yo glorioso, conflictivo y en constante cambio, tiene la capacidad de desanimar a las personas de inmediato. ¿Por qué?

Porque a muchas, si no a la mayoría de las personas, no les gusta detectar algo inusual o fuera de lo común en otra persona.

De la nada, una persona secretamente temerosa o rígida puede decidir que no estás lo suficientemente en sintonía con sus necesidades particulares, o que no eres lo suficientemente silencioso, no eres lo suficientemente regular, no asientes lo suficiente, eres demasiado inseguro, eres demasiado presumido, eres demasiado raro, eres demasiado "cuico" o eres demasiado "flaite", eres demasiado hippie, eres demasiado formal, eres demasiado organizado o desorganizado, eres demasiado honesto, dices demasiado, no tienes filtro, haces demasiado, piensas demasiado, en definitiva Eres Demasiado!.

Yo sé que los seres humanos podemos ser demasiado en ciertos momentos. Todos nos equivocamos, herimos a otros y tenemos carencias. Pero en cualquier relación que no tiene mayores conflictos (y que han sido comunicados pertinentemente!), lo que ahí hay es un miedo profundo a la intimidad.

No eres demasiado, simplemente eres otro. Demasiado no como él/ella. Demasiado fuera de su control. Para una persona que no puede tolerar la intimidad y la cercanía, el simple hecho de ser una persona distinta comienza a convertirse en un insulto y en un inconveniente. "Yo nunca lo haría de esa forma" dicen, sin entender lo absurdo que eso suena.

No es la descripción de cierto tipo de rareza, de una mujer audaz y resuelta o un hombre extremadamente sensible, un artista neuro-divergente o un extraterrestre de otra galaxia. Los humanos más tranquilos, de apariencia promedio, cuidadosos y responsables, también son rechazados repetidamente por razones que son completamente inevitables, aleatorias y no relacionadas con ningún rasgo verdaderamente negativo que posean.

Todos los días, las personas son rechazadas simplemente por existir: Por hacer sonidos, por ocupar espacio. Por ser increíblemente útil. Por tener sentido del humor. Por ser tan adorable que hace que otra persona no se sienta digna de ser amada. Por ser tan imaginativo, que con sólo hablar en voz alta, hacen sentir a personas inseguras.

Y esto es lo realmente triste: Muchas, muchas personas en este mundo están aterrorizadas por la conexión que se desarrolla en tiempo real. Esto significa que cualquier cosa que te haga parecer real los pondrá al borde del abismo. Preferirían un fondo pintado, donde puedan pronunciar las mismas líneas y obtener las mismas respuestas predecibles de todos los que conocen. Ni siquiera se dan cuenta de que prefieren esto. Simplemente se sienten extraños, desorientados o incómodos con un ser humano real, y luego arrancan.

Pero antes, te habrán escaneado también bajo un lente externo pero cercano, pedirán feedback de familiares, amistades y profesionales para reforzar su dialogo interno y confirmar que la decisión es la correcta, por lo tanto nuestras percepciones son fácilmente influenciables y manipulables para bien o para mal, ya que del mismo modo que las opiniones negativas que recibimos sobre alguien nos refuerzan la imagen de esa persona, también lo hacen los aspectos positivos. Si todo el mundo te comenta que tu pareja les parece encantadora, empezarás a dar eso como un hecho.

A veces quieren que los puntos de vista, comportamientos, emociones y pensamientos de alguien coincidan perfectamente con los suyos. Debido a que tienen problemas de confianza y mucha vergüenza, experimentan las diferencias como algo alienante e inquietante. Yo solía ser así, así que entiendo lo poderoso que puede ser.

Cuando no amas exactamente quién eres, con defectos y todo, cuando te gobierna la vergüenza, cuando tienes problemas con la confianza, las diferencias más pequeñas pueden hacerte sentir inestable e inseguro. Rechazas a los demás, te aíslas y cuentas historias sobre cómo nadie será suficiente para ti o nadie te amará lo suficiente. Tú rechazas a gente con múltiples mecanismos y actos, lo que provoca que otros te rechacen de vuelta, y eso duele, y duele mucho cuando logras darte cuenta que tus heridas y tus corazas no siempre te protegen, sino que te han herido más de la cuenta y a otros que no merecían tu mochila.

Esto nos convence de adaptarnos a todos los que nos rodean. A una edad muy temprana, aprendemos a parecer tranquilos y confiados, a ocultar todos los vestigios de lo que nos hace quienes somos, nuestros mejores y peores rasgos, nuestros mayores defectos y nuestras mayores fuentes de luz y radiación. Nuestro acceso a quiénes somos y a lo que realmente deseamos se debilita por intentar encajar.

Ahora bien, no hay absolutamente nada de malo en esconderse en situaciones en las que te sentirías sobreexpuesto si te mostraras. Soy defensor del "escondite selectivo" en esos momentos, porque me da mucha más libertad para navegar nuevos escenarios, y nuevos tipos de personas.

A veces es Ok morderse la lengua y asentir con la cabeza, porque te da confianza, pero también debemos cultivar liberación social, donde te atreves a bailar y expresarte haciendo el ridículo, sin sentirte ridículo.

El Rechazo es inevitable

Estoy aquí para recordarte que la mayoría de nosotros seremos rechazados repetidamente sin importar lo que hagamos. Seremos rechazados incluso cuando estemos en nuestro mejor momento. Seremos ignorados y ghosted incluso cuando seamos el ser más luminoso y amoroso en un radio de cien kilómetros cuadrados.

Cuando eres sensible, notas que la gente te rechaza en tiempo real. Puedes ver el cambio en sus caras. Puedes sentirlo e intuirlo. Esto a veces te hace pensar y controlarte demasiado. Entras en pánico: Está pasando de nuevo. ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Cómo puedo solucionar esto?

No quiere decir que no debas reflexionar sobre cómo quieres ser en el mundo. Puedes cambiar tu comportamiento. Pero es más fácil hacer ajustes suaves en tu forma de navegar por el mundo exterior, cuando te niegas a amplificar tu sensibilidad o tratas tu intuición y tu deseo como un panel de control, incitando a una calibración constante, con un leve zumbido de autodesprecio en tu interior.

Es mucho más fácil existir entre todos estos humanos temerosos y rechazantes cuando comprendes: No es personal. No tienes que hacer nada, ni cambiar nada si no quieres. Puedes simplemente existir.

Intentar evitar el rechazo es como intentar evitar la luz del sol. El rechazo es doloroso pero también te ayuda a crecer. Puede quemarte pero está en todas partes. Se siente bien dar la cara y ser visto, una vez que aceptas que todos tenemos miedo y que todos nos quemaremos una y otra vez. Se siente bien ser valiente y entender que no puedes tener el control en todo momento. No tienes que tener tanto cuidado.

El dolor es real y la lucha es real. Simplemente no lo tomes como algo personal. No acumules cada desaire. No conviertas tus malas rupturas, tus calamitosos escenarios laborales y los ghostings de amigos y romances fallidos en narrativas aterradoras sobre cómo será siempre tu vida. Estás aquí para bailar, jugar, amar y ser amado, al aire libre. Estás aquí para explorar y disfrutar de los demás y para mostrarles quién eres realmente, pero recuerda que quien eres realmente es un profundo misterio incluso para ti.

Recuerda que las pérdidas de un corazón roto son parte de la vida, así como cometer errores. Perdónate por no haber sabido lo que sabes ahora. La calidad de nuestro amor es determinado por la calidad de nuestras elecciones. Podemos sentir atracción y compasión hacia alguien y aún así tomar la elección de no perseguir una relación con ellos. Mientras persigamos la atención de quien no está disponible, estaremos interfiriendo con la posibilidad de conocer a personas que nos puedan amar bien. Deja de elegir a personas que no te elijen de vuelta y re-dirige esa energía hacia personas que sí pueden ver tu valor.

Conexión requiere Compasión

I don't understand how the last card is played, but somehow the vital connection is made

Las personas y las relaciones tienen la capacidad de aportar y también de drenar energía. Cuando hay una conexión sana e interesante, las relaciones aportan energía constructiva y positiva, pero cuando esto se pierde, la generación se percibe como consumición. La energía no se pierde, sólo se transforma.

Yo sé que recuerdas muy bien el comienzo de la relación, cuando todo era un bombardeo de interés y curiosidad, una colección de stickers y emojis, canciones inspiradoras, palabras lindas y ganas de hacer cosas juntos.

Muchas personas no saben cómo sentir compasión por las personas que no suenan, no actúan o se parecen a ellos. Pero cuando les muestras compasión, les enseñas a estirarse y expandirse. Demuestras un superpoder que todos en la faz del planeta necesitan desarrollar, lo sepan conscientemente o no. Todo el mundo anhela amor y compasión. Todos lo admiran en secreto, incluso cuando se distancian de él. Cuando eres amable y te sientes amable, cuando eres compasivo y sientes tu compasión, otras personas terminan sintiéndola también. Sin compasión, la conexión verdadera no puede existir. Compasión no es debilidad, es humanidad. Por eso es importante estar preparado para una nueva relación: Mas que "la persona correcta", es mucho más importante que el momento sea el correcto. El momento correcto se transforma en Momentum. "La persona correcta" no existe.